“Welke producten zijn glutenvrij? Wat kan ik kiezen bij een cholesterolverlagend dieet? Kunt u zeggen welke eenpansgerechten zonder paprika bereid zijn?” Allemaal vragen die onze diëtisten dagelijks beantwoorden. Als u vragen heeft over voeding en dieetvoeding kunt u contact opnemen met onze afdeling voedingsadvies. Bijvoorbeeld bij vragen over de voedingskundige samenstelling van de maaltijden of informatie over diëten. Voor verschillende groepen, zoals kinderen of senioren, kan informatie gegeven worden.

Op sommige dagen eet u meer dan op andere dagen. Als u een dag een aantal dingen gegeten heeft met veel calorieën, is het verstandig om een balansdag te nemen. De balansdag is geïntroduceerd door het Voedingscentrum. Op een balansdag let u extra op wat u eet en drinkt. U eet gezond met minder calorieën en zorgt voor extra beweging. Zo blijft uw lichaam in balans qua energie-inname en energieverbruik.

De schijf van vijf is de basis voor een balansdag.
Kijk hier voor meer informatie over schijf van vijf.

Bron: Voedingscentrum